BOTIQUÍN DE MONTAÑA



Es importante saber que llevarnos a la montaña como botiquín en caso de necesidad, bien sea para una jornada de un solo día, o bien, cuando nos vamos para varias jornadas de travesía. Debemos de hacernos nuestro propio botiquín siempre en función de  nuestras necesidades teniendo en cuenta una serie de consideraciones:

• El peso y el volumen del botiquín.
• Duración de la actividad montañera.
• Aislamiento de la zona donde se vaya a practicar dicha actividad.
• Posibilidad de improvisar material de curas.
• Llevar solamente aquello que sepa usarse.
• Recipiente lo más estanco posible (puede ponerse dentro de una bolsa decongelación con cierre hermético).

Hemos de tener presente cuando salimos en grupo que si algo ocurre en montaña afecta a todo el grupo, por eso es importante poner atención a situaciones especiales como:

- Asma, diabetes, lesiones recurrentes... Antes de salir a la montaña has de prever las consecuencias de estas afecciones. También es importante saber si alguien del grupo las padece y ha tomado las precauciones pertinentes.

Toda medicación que incluyamos en el botiquín hemos de saber cómo tomarlo y en que dosis siempre consultando a tu médico de cabecera, nunca tomar sin saber qué efectos puede tener ni mucho menos dar a otros montañeros medicación sin conocer a dicha persona, por eso cada botiquín es personal y realizado por ti en función de tus necesidades.


SITUACIONES MÁS COMUNES EN LAS QUE EMPLEAREMOS NUESTRO BOTIQUÍN:



- Pequeñas heridas limpias, raspaduras, quemaduras por fricción.
- Traumatismos en miembros inferiores o superiores.
- Picaduras de insectos y contacto con plantas urticantes.
- Objetos o insectos en garganta, ojos o oídos.
- Sobrecargas articulares y/o musculares.
- Golpes de calor, insolaciones, deshidratación, hipotermia.
- Pájaras, fatiga extrema.
- De todas formas, recuerda: Puedes minimizar estas incidencias con el uso de una vestimenta y calzado adecuados, con la elección de un horario correcto así como realizando una actividad acorde con tus capacidades.

Un botiquín para realizar una actividad de un día por montaña media-baja podría ser:

• Manta térmica.
• Comprimido de ibuprofeno de 600 mg (1 o 2).
• Aguja.
• Hoja de bisturí.
• Paquete de gasas estériles 20 x 40.
• Cinta americana.
• Teléfono móvil.


Y un botiquín para alta montaña o travesía de varios días podría ser:

  • Guantes de látex
  • Suero fisiológico
  • Povidona yodada (betadine)
  •  Gasas estériles
  • Gasas vaselinadas
  • Esparadrapo de tela fuerte
  • Tiras de puntos americanos
  • Antirrozaduras (Compeed)
  • Pomada antihistamínica
  • Kit amoniacal (After bite)
  • Pinzas finas
  • Tijeritas
  • Vendas de varios grosores
  • Venda elástica
  • Analgésicos (paracetamol, ibuprofeno, aspirina...)
  • Glucosa, caramelos, gel energético...
  • Polvos y bebidas hipotónicas

Aquí os dejamos una posible propuesta o recomendaciones para llevar un botiquín de primeros auxilios en la montaña. Aunque recuerda que es fundamental dejarse asesorarte por un profesional, un médico o enfermero especialista o un guía de montaña.  Estas recomendación son tan solo eso y no  pretenden sustituir las recomendaciones de los profesionales. 


Para complementar la información os dejo el video de Made In Mountain. Con una excelente descripción de como debemos hacer un botiquín. 

Agradecer a Richard Vives (El Capitán) la valiosa información aportada en este interesante articulo. 

Posts Relacionados

BOTIQUÍN DE MONTAÑA
4/ 5
Oleh

Subscribete via email

Recibe las rutas en tu correo. Suscríbete.